Sustento da ajuda de Neurobics seu cérebro ativo e acoplado no mundo em torno de você. Quando seu cérebro é ativo e acoplado, você pode realçar sua habilidade de aprender.
A chave é usar pelo menos dois sentidos imediatamente, em uma maneira nova, nova, e diferente. Isto ajudará a forjar caminhos nearual novos e a ativar que podem ter ido dormentes.
Embora nós encontramos novo e a diferença experimenta diário, estas coisas não qualificam sempre como exercícios neural. Isto é porque não tudo que é novo e diferente fornece bastante estimulação da pilha de nervo para ativar aqueles caminhos neural novos. Se você escreve normalmente com uma pena preta da tinta e um dia decide escrever com um lápis, este é obviamente novo e diferente de sua rotina velha, mas não de uma mudança grande bastante recrutar as associações sensoriais novas que são importantes bastante estimular os circuitos de seu cérebro.
Por exemplo, você poderia tentar tomar a um chuveiro com seus olhos fechados o tempo inteiro. Isto fá-lo-á confiar em seus sentidos de toque e de audição começ através do chuveiro, assim expor seu cérebro a uma tarefa familiar feita em uma maneira completamente nova.
Você poderia igualmente tentar escovar seus dentes, pentear seu cabelo, ou mesmo comê-lo, com sua mão não-dominante. Se você é destro, usar sua mão esquerda para fazer estas atividades comuns estimulará seu cérebro.
A próxima vez você está estando na entrada de seu prédio de escritórios, verific para fora o mapa na parede. Tem marcações de Braille corresponder com os nomes impressos de cada assoalho ou área? Em caso afirmativo, tomar o momento de aprender um cada dia. Usar suas pontas do dedo para ler em vez de seus olhos igualmente estimulará seu cérebro e começ o que move-se.
Tentar comer uma refeição com família, amigos ou colegas de trabalho no silêncio. Usar somente sugestões visuais para comunicar-se um com o outro. Não somente isto seriá suas finalidades do neurobics, mas igualmente ajudá-lo-á a aprender ser afinado mais ao linguagem corporal e às sugestões non-verbal daqueles em torno de você.
Quando a novidade para a causa da novidade não for altamente neurobic, você pode tomar uma rota completamente diferente para trabalhar um dia, ou tentar o transporte público ou o passeio. Sair de seu ambiente normal e partir para o fim de semana.
Tentar comprar em uma mercearia diferente. Se você vai geralmente a um supermercado, tentar um carrinho ao ar livre do produto começ seus vegetais. Se você compra geralmente em uma alameda, tentativa que vai da “a uma loja pequena, local-possuída mamã e do PNF” uma mudança.
Em resumo, mudando sua rotina e acoplando sentidos diferentes executar suas tarefas usuais exercitará seu cérebro. Estas atividades forjarão os caminhos neural novos que impulsionarão seu poder e desempenho de cérebro.
Manuel Sidiclei
Skype - neo-mentor
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